Подростковый возраст — период, когда давление, импульсивность и влияние окружения могут становиться сильнее способности оценивать последствия своих решений. Во многих случаях подростку недостаточно просто услышать «так нельзя». Ему необходимы навыки саморегуляции, которые помогают выдерживать эмоции, давление среды и собственные импульсы

Подросток перестал слышать взрослых?
Конфликты, рискованные поступки, проблемы с самоконтролем?

3-месячная практическая программа для подростков 13–17 лет, направленная на развитие саморегуляции, осознанности и навыков принятия решений

— 12 групповых встреч
— 2 индивидуальные консультации с психологом
— небольшие группы до 15 человек
— можно присоединиться в любой момент

Занятия: 1 раз в неделю по воскресеньям
Время: 11:00–12:30

Что входит:
— 12 групповых занятий по 90 минут
— индивидуальная консультация подростка перед началом курса
— итоговая консультация для родителей после завершения программы
Общий объем работы с психологом — 20 часов

СТОИМОСТЬ: 19 000 ₽

Программа профилактики рискованного поведения и развития навыков саморегуляции для подростков

Калужский региональный
Психологический центр
«Катализатор»

© ООО КРПЦ «Катализатор»
ИНН: 4028039968
ОГРН: 1074028002290

«Программа помогает подростку без давления и нравоучений посмотреть на последствия своих решений, понять механизмы собственного поведения и освоить практические инструменты самоконтроля и изменения привычных реакций».

После прохождения программы подросток:
— лучше понимает причины своих поступков
— начинает замечать последствия рискованного поведения
— осваивает навыки эмоциональной саморегуляции
— учится принимать более взвешенные решения
— получает инструменты для изменения привычных сценариев поведения

Главная цель программы

Калужский региональный
Психологический центр
«Катализатор»

© ООО КРПЦ «Катализатор»
ИНН: 4028039968
ОГРН: 1074028002290

— практические упражнения
— обсуждения реальных жизненных ситуаций
— ролевые игры
— техники саморегуляции
— работа с импульсивными решениями
— навыки сопротивления давлению окружения
— элементы КПТ и тренинга навыков

Подростки плохо реагируют на нравоучения. Поэтому занятия построены как практическая работа с реальными жизненными ситуациями, а не как “лекции о правильном поведении”.

Главная цель программы

Калужский региональный
Психологический центр
«Катализатор»

© ООО КРПЦ «Катализатор»
ИНН: 4028039968
ОГРН: 1074028002290

— Что для нас действительно важно?
— Как я могу поменяться
— Действительно ли это выгодно для меня?
— Как справляться с сильным желанием
— Навыки отказа и самоконтроля
— Внутренний диалог и импульсивные решения
— Раунд с внутренним провокатором
— Хочется расслабиться? Легко!
— Как принимать решения, о которых потом не придется жалеть
— Почему мы принимаем рискованные решения
— Как работает давление компании
— Что происходит “на эмоциях”
— Как справляться с сильным напряжением
— Как формируются привычные сценарии поведения
— Цели, ценности и последствия выбора

О чем будут говорить на занятиях?

Калужский региональный
Психологический центр
«Катализатор»

© ООО КРПЦ «Катализатор»
ИНН: 4028039968
ОГРН: 1074028002290

Ведущий программы – клинический психолог Дмитрий Смоленский

Калужский региональный
Психологический центр
«Катализатор»

© ООО КРПЦ «Катализатор»
ИНН: 4028039968
ОГРН: 1074028002290

— Клинический психолог, стаж работы 17 лет
— Опыт работы психологом реабилитационного учреждения по работе с зависимыми и девиантными подростками
— Автор научных публикаций в профессиональных журналах

Смотреть видеовизитку специалиста

Выберите подходящий способ связи

Запись на консультацию