Школа эмоциональной устойчивости. Групповые занятия

+7(4842)40-49-99

Калуга,
ул. Труда, д. 15

Меню

Tilda Publishing

LET'S GO!

Подбор психолога

Клинический психолог с опытом работы более 35 лет.
Сертифицированный специалист по когнитивно-поведенческой терапии, научный руководитель центра.

Программа разработана с использованием методов третьей волны когнитивно-поведенческой терапии (включая техники осознанности и работы с вниманием)

Методы этого направления используются в международной практике
и рекомендованы ВОЗ в работе с тревожными состояниями.

Большинство людей не умеют:

регулировать своё состояние
работать с тревожными мыслями
быстро восстанавливаться

Их этому просто не учили. А мы вас научим!

снижается напряжение
появляется ощущение контроля
легче справляться с тревогой
меньше «накрывают» эмоции
быстрее восстанавливаетесь после стресса

1 раз в неделю
длительность — 1,5 часа
очный формат
группа до 15 человек

можно начать с любого занятия
каждое занятие — отдельный навык
не нужно ждать старта нового курса
Вы просто приходите и постепенно осваиваете инструменты
физическая подготовка не важна

вы испытываете постоянное напряжение, даже без причины
мысли не останавливаются
не можете контролировать свои эмоции
вам сложно быстро прийти в себя
отдых не даёт восстановления
если сложно переключаться и отдыхать
если эмоции мешают начать действовать
если хочется научиться лучше управлять состоянием

Результат занятий:

Без долгой терапии — только практические инструменты.

Как проходят занятия

С этим не нужно справляться «силой воли»

Начать просто:

Занятия будут для вас полезны, если

Навыки, которые можно применять в обычной жизни

Школа эмоциональной устойчивости — это практические занятия,
где вы осваиваете навыки саморегуляции.

Автор программы Виктория Паксеваткина

Есть вопрос? Напишите нам в чат.

Стоимость занятий:

Оплата за разовое занятие

2 200 ₽ за занятие

Выбрать

Абонемент на

4 занятия

7 600 ₽ / 1900 ₽ за занятие

Выбрать

⭐

Абонемент на

12 занятий

Оптимальный вариант для начала

20 400 ₽ / 1700 ₽ за занятие

Выбрать

⭐⭐
Абонемент на
25 занятий

32 500 ₽ / 1300 ₽ за занятие

Выбрать

⭐⭐⭐
Абонемент на
50 занятий
(полный курс)

Самая выгодная стоимость

50 000 ₽ / 1000 ₽ за занятие

Выбрать

Попробуйте бесплатно

Пробное занятие бесплатно. Вы можете попробовать, чтобы понять, подходят ли вам занятия

Записаться на бесплатное занятие

Анна

34 года

Я долго откладывала, потому что думала, что это будет что-то сложное или «про психологию». Я раньше пробовала КПТ индивидуально с психологом и мне, что называется «не зашло». На занятиях в Школе эмоциональной устойчивости оказалось все очень просто. Понравилось, что не нужно рассказывать личное — просто работаешь со своим состоянием. Уже через несколько занятий заметила, что стала быстрее успокаиваться и меньше накручивать себя.

Ирина

42 года

У меня была постоянная внутренняя напряжённость, даже когда вроде всё нормально. После занятий появилось ощущение, что у меня есть инструменты, а не просто понимание «надо успокоиться». Особенно ценно, что это можно использовать прямо в течение дня, а не только на занятии.

Екатерина

29 лет

Мне откликнулся формат — без перегрузки и без лишней теории. Я не люблю долго разбираться в себе, а здесь всё через практику. Поняла, что раньше просто не умела работать со своими состояниями. Сейчас стало легче переключаться и не застревать в мыслях.

Алексей

37 лет

Сначала скептически относился, потому что не очень люблю такие форматы. Но решил попробовать. В итоге оказалось, что это не просто разговоры с психологом, а конкретные вещи, которые реально работают. Для меня было важно, что можно просто прийти, позаниматься, как в спортивном зале.

Дмитрий

45 лет

Пошёл из-за постоянного стресса на работе. Не ожидал, что мне подойдёт, но оказалось удобно. Через какое-то время заметил, что стал спокойнее реагировать на ситуации, которые раньше выбивали. Это, пожалуй, самый понятный результат.