Клинический психолог с опытом работы более 35 лет.
Сертифицированный специалист по когнитивно-поведенческой терапии, научный руководитель центра.
Программа разработана с использованием методов третьей волны когнитивно-поведенческой терапии (включая техники осознанности и работы с вниманием)
Методы этого направления используются в международной практике
и рекомендованы ВОЗ в работе с тревожными состояниями.
Сертифицированный специалист по когнитивно-поведенческой терапии, научный руководитель центра.
Программа разработана с использованием методов третьей волны когнитивно-поведенческой терапии (включая техники осознанности и работы с вниманием)
Методы этого направления используются в международной практике
и рекомендованы ВОЗ в работе с тревожными состояниями.
Большинство людей не умеют:
- регулировать своё состояние
- работать с тревожными мыслями
- быстро восстанавливаться
- снижается напряжение
- появляется ощущение контроля
- легче справляться с тревогой
- меньше «накрывают» эмоции
- быстрее восстанавливаетесь после стресса
Разовое занятие
2200 ₽
Абонемент на 4 занятия
7 600 ₽
1900 ₽ за занятие
⭐ Абонемент на 12 занятий
20 400 ₽
1700 ₽ за занятие
Оптимальный вариант для начала
⭐⭐ Абонемент на 25 занятий
32 500 ₽
1300 ₽ за занятие
⭐⭐⭐ Абонемент на 50 занятий (полный курс)
50 000 ₽
1000 ₽ за занятие
2200 ₽
Абонемент на 4 занятия
7 600 ₽
1900 ₽ за занятие
⭐ Абонемент на 12 занятий
20 400 ₽
1700 ₽ за занятие
Оптимальный вариант для начала
⭐⭐ Абонемент на 25 занятий
32 500 ₽
1300 ₽ за занятие
⭐⭐⭐ Абонемент на 50 занятий (полный курс)
50 000 ₽
1000 ₽ за занятие
- Самая выгодная стоимость
- 1 раз в неделю
- длительность — 1,5 часа
- очный формат
- группа до 15 человек
- можно начать с любого занятия
- каждое занятие — отдельный навык
- не нужно ждать старта нового курса
- Вы просто приходите и постепенно осваиваете инструменты
- физическая подготовка не важна
- вы испытываете постоянное напряжение, даже без причины
- мысли не останавливаются
- не можете контролировать свои эмоции
- вам сложно быстро прийти в себя
- отдых не даёт восстановления
- если сложно переключаться и отдыхать
- если эмоции мешают начать действовать
- если хочется научиться лучше управлять состоянием
Результат занятий:
Стоимость занятий:
Без долгой терапии — только практические инструменты.
Как проходят занятия
Как проходят занятия
С этим не нужно справляться «силой воли»
Начать просто:
Навыки, которые можно применять в обычной жизни
Занятия будут для вас полезны, если
Занятия будут для вас полезны, если
Постоянное напряжение, беспокойные мысли не останавливаются?
Научим управлять эмоциональным состоянием в
Школе эмоциональной устойчивости.
Научим управлять эмоциональным состоянием в
Школе эмоциональной устойчивости.
Школа эмоциональной устойчивости — это практические занятия,
где вы осваиваете навыки саморегуляции.
где вы осваиваете навыки саморегуляции.
Автор программы Виктория Паксеваткина
Попробуйте бесплатно
Пробное занятие бесплатно
Пробное занятие бесплатно. Вы можете попробовать, чтобы понять, подходят ли вам занятия
