В консультировании использует когнитивно-поведенческий метод, который помогает понять и изменить неэффективные мысли и поведение, найти корни проблем в мышлении и разработать новые стратегии поведения улучшающие жизнь.

Использует научно обоснованный метод с подтвержденной эффективностью в решении таких проблем как плохое настроение, депрессия, тревога, низкая самооценка и вредные привычки.

Что даст работа со специалистом:

— Вы начнёте понимать, какие мысли и убеждения мешают вам чувствовать себя хорошо.
— Научитесь распознавать, что именно вызывает тревогу, апатию или раздражение, и получите инструменты, которые помогут быстрее успокоиться и взять ситуацию под контроль.
— Вы сможете перестать откладывать важное на потом, начнёте уверенно говорить «нет», где нужно, и снова почувствуете интерес к жизни.
— Вы научитесь не только выходить из сложных состояний, но и предотвращать их в будущем. Когнитивно-поведенческий метод помогает не просто «переждать» трудный период, а действительно поменять мысли и поведение так, чтобы жить стало легче и радостнее.

Закончил Московский Международный Университет по специальности «Психология» направление «Психологического консультирования».